肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用.但是很多人都不知道它的健康情况如何,其实有一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的,作为爱护生命、珍视健康的你,可一定要注意接收了.
信号一:食欲不振
肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,同时还有可能出现恶心、呕吐等现象.
信号二:情绪不佳
中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气,肝脏不好的人容易心烦气乱,常常会无缘无故的乱发脾气.还容易使肝火郁结,导致头晕胀痛.
信号三:面色发黄
肝属木,若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象.
信号四:容易疲倦
肝脏也是人体中的代谢器官,如果肝功能不太好,就无法为身体提供足够的能量,体力会产生明显的下降,稍微做一些事情就会感到疲倦,完全无法集中精神.
信号五:月经紊乱
活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况,这往往和肝脏有关,因为肝有造血、储血的功能,如果无法及时的为身体提供新鲜血液,就会导致内分泌系统失去平衡,从而让月经出现紊乱.
信号六:容易醉酒
肝是主要的解酒器官,而肝脏不好的人解酒能力比常人要差,也容易喝醉.所以若是经常出现浅尝则醉的情况,那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题.
冬天吃这些对肝脏好
1胡萝卜:
胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪.维生素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排除体外.
2猪血:
猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒.
3红枣:
红枣有"天然维生素丸"的美誉,每天喝枣水能达到保肝排毒的效果
4小白菜:
小白菜中含有大量的维生素、矿物质、食用纤维.能起到养肝排毒的效果.
5绿豆:
绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,还可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏的作用.
6柠檬:
研究人员发现,柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积.
