有数据表明,70%的嗜酒者患有酒精肝及脂肪肝,35%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化;15%以上可转化为肝硬化.我国酒精性肝病的发生率呈明显上升趋势.
酒精肝症状不明显喝酒后胃不舒服小心酒精肝
在多数情况下,人们并不知道自己患上了酒精性肝病,等到出现症状以后,如肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等症状,到医院检查才发现肝功能异常,如转氨酶升高,这时很可能已经是中度或重度酒精肝了.
酗酒能毒害肝脏,损害肝功能.轻度酒精肝可能感觉不出任何症状,很多人喝完酒后的第二天觉得肠胃不适,这很有可能是肝脏已经受损的表现.严重酒精肝患者则会有食欲下降、恶心、腹胀、黄疸或腹水等临床表现.此时若不及时治疗或继续喝酒,很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化,继而还会出现腹水、消化道大出血等,重者有生命危险.
喝酒脸红的人容易患上酒精肝
饮酒后血液中的乙醛浓度明显升高,可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状,从而阻止进一步大量饮酒.如果出现上述表现但继续大量饮酒,体内的乙醛含量将持续升高,不仅可导致酒精中毒症状,严重者甚至可以导致失明.因此,饮酒易脸红的酗酒者,患酒精性肝病的风险大,患其他消化道癌症的几率也明显增加.
化验检查可出现不同程度的肝功异常,其中以天门冬氨酸转氨酶(ast)和谷氨酰转移酶(ggt)升高较为突出.过量饮酒可加重肝脏负担,使肝细胞受损变性,医学上称之为"酒精肝".长期酗酒者还可以影响脂肪代谢,引起"脂肪肝".酒精可使肝细胞变性、坏死、纤维组织增生而致"肝硬化".
长期大量喝酒导致酒精肝偶尔几次就没事?
有些人认为,只有长期大量的喝酒积累才会引发酒精肝,如果只是偶尔一次喝酒就没有患酒精肝的风险,其实这是不对的.
其实,酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关.一般男性肝脏的承受能力是每天40g酒精,女性少.40g的酒精约相当于白兰地100ml,威士忌120ml,绍兴酒250ml,啤酒1000ml.如果超过这个量持续喝上3——5年,酒精肝、肝硬化就会接踵而至.
按照"摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量"这个公式计算:50度的白酒,男性朋友每天喝的量比较好别超过100毫升,女性朋友别超过50毫升.
酒精肝可以治愈患者需要补充B族维生素
不少网友认为酒精肝是慢性疾病,是无法完全治愈的,其实不是这样的,酒精肝患者如果停止喝酒,酒精肝的病情就会加速好转.当然,在戒酒的同时,还要注意几个生活中的细节,方能事半功倍:
1、要注意多摄入高蛋白、富含维生素的食物,纠正营养不良;
2、养成良好生活习惯,调节情志不要熬夜和过度劳累,保持乐观心情;
3、可以适量补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素;
哪些食物对酒精肝患者有好处:
1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂.
2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂,维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用.
3、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇.
4、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量.
5、牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收.选用去脂牛奶或酸奶.
6、洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化、酒精肝.
7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用.
8、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物.每天食用新鲜绿色蔬菜500克.
