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肝血不足的患者应该如何调理?其实在人们发现自己出现肝血不足的现象之时,如果能够立即去制定调理方案,然后按部就班的实施,那么滋补久了肝血不足的现象是会自动消失的.因此,滋补肝血的方法对于肝血不足的患者来说就变得尤为重要.
1、鲫鱼粥:对于肝血不足患者来说,如果想要增强肝脏的造血功能,那么就需要做好相应的补血工作,而鲫鱼粥就具备这样的作用.在制作鲫鱼粥之时如果能够适当的放入一些鸭血,那么会达到更好的补血作用.而鸭血鲫鱼粥的制作方法也很简单,即将处理过的鸭血、鲫鱼、大米按照1:1:1的比例放入锅中,然后加入适量的饮用水,随后小伙熬制,在米汤变得浓稠之时即可停火食用了.长期喝鸭血鲫鱼粥是可以达到养肝血的作用的,所以有贫血症状的人也可以适当多喝.
2、炒鸡肝:肝血不足的患者也可以多吃炒鸡肝这道菜品,因为这道菜对滋补肝血也有很好的效果.不过在做炒鸡肝之时,一定要将新鲜的鸡肝用清水浸泡2小时以上,这样才能够将鸡肝中的毒素逐步稀释排出.在炒鸡肝之时也需要注意火候和食盐、油的使用量,以防影响到鸡肝的口感以及破坏掉鸡肝的营养结构.肝血不足患者每天保持食用100克鸡肝即可,食用过多对其身体无益.
3、红枣山药汤:红枣是补血的良品,而将红枣和山药按照合理的比例搭配制作成汤来服用,是可以达到滋补肝脏的目的的.一般取100克的山药,配20颗左右的红枣即可,在煮汤之时也可以适当的加入少许紫荆皮.每天服用这类汤品一碗,坚持一个月就能够看到不错的补血效果.痛经的女性也可以适当的去喝红枣山药汤,因为这样做是可以暂时缓解自身的疼痛度的.
4、姜汁薏仁粥:姜汁薏仁粥对滋补肝血也是有不错的效果的,这种粥的制作程序很简单,仅需要将生姜榨成汁,然后放入薏仁以及清水,中火熬制半个小时即可食用.
总结,对于肝血不足患者来说,如果想要用健康的方式来滋补肝血,那么可以采用食补的方法.而能够起到滋补肝脏作用的食物有很多,例如本文中提到的这四种.所以,有需求的患者可以按照步骤来进行制作.
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