[郑州哪个肝病医院好_治肝病郑州哪个医院好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.
我们所吃的食物以及药物主要是通过肝脏来解毒,肝脏承担着解毒以及消化的功能,一旦肝脏出现了问题,势必会影响全身系统的运转,尽量要减少对肝脏所带来的伤害.那么,肝脏很脆弱易生病?教你4个好方法,来养肝!
1、选择合适的食物:选择营养比较丰富的食物能够满足于肝脏所需求,注意饮食上的卫生,防止病毒和细菌入侵我们的肝脏.饮食方面尽量以清淡、营养比较丰富为主.避免吃过于辛辣油腻以及油炸食物,这些食物不容易消化,而且也会导致肝脏功能失调.中医认为绿色可以入肝经,所以应该多吃一些绿色食物来养肝护肝,促进肝气血液循环,保护视力,推荐大家选择海带黄瓜,菠菜芹菜等.
2、要保持平和的心态:当脾气暴躁时会伤害到肝脏,因为愤怒会导致肝气上逆,对肝脏带来严重的损害.20%的人群只要一生气就会出现头晕头痛、全身无力以及脸红耳赤,甚至会升高血压、昏倒以及吐血,这主要是因为肝气郁结所引起的,所以要学会压制心情,平和心态来面对一切,保持积极乐观的心态,生气不能超过三分钟.
3、选择合适的中药茶:平时可以选择玫瑰花茶、绿茶或者菊花茶,因为绿茶具有消食解腻以及清热解毒的功效,菊花茶能够平肝明目,玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效,另外把枸杞子放在水里面进行的煎煮,也能够养肝明目以及滋补肝肾.另外每天坚持吃一小把开心果或者核桃仁等坚果来缓解焦虑感,疏肝理气.
4、选择酸味食物养肝:中医认为酸味可以入肝经,可以适当的吃一些酸性食物比如葡萄、山楂或者橘子等,山楂里面含有大量的熊果酸,可以防止脂肪在血管壁的沉积,减轻了动脉硬化.但是在春天肝气比较旺盛,不能吃太多伤胃的食物,不然会引起肝气旺盛.
[郑州哪个肝病医院好_治肝病郑州哪个医院好]温馨提示:一定要戒掉烟酒,因为香烟里面含有的大量物质,会降低肝细胞的解毒功能.不能喝酒,酒精里面含有的毒性会伤害到肝脏.保持平和的心态,避免有太大的心理负担,学会释放自己的压力,当肝火旺盛时不能吃太多酸味的食物,不然会影响到身体健康.
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