#郑州哪些医院治肝病比较好?郑州那个医院肝病专业#位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性肝病的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.作为河南治疗肝病好的医院,会定期邀请京沪肝病名医联合会诊,根据肝病患者的病情情况,制定科学的治疗方案,为肝病患者提供优质服务.
别看肝脏那么强大,但却经不起人们的折腾,不节制的吸烟酗酒、总是生闷气、过度劳累和熬夜以及滥用药物等,无疑都在伤害肝脏,以至于诱发肝脏疾病.其中喝酒最为常见,不节制的喝酒可诱发酒精肝或酒精性肝硬化,严重时可发展成肝癌.那么,如何通过饮食来保护肝脏?
第一、多吃粗粮:肝脏能帮助调节血糖浓度,维持血糖稳定,但总是暴饮暴食或饥一顿饱一顿,就会增加肝脏承受的负担.因此应保持三餐规律性,采取少量多餐原则,增加主食中粗杂粮比例,如全谷物、各种杂豆类以及薯类等.少吃或不吃高糖分食物,尤其是添加糖,包括糖果、蛋糕、饼干以及各种甜饮料和白砂糖等,以免伤害肝脏.
第二、着重补充优质蛋白质:蛋类、奶类以及禽肉、鱼肉和畜肉等肿瘤都含有优质蛋白质,利于身体吸收和利用,促进肝细胞修复和再生,又能提高肝脏解毒和代谢能力.对于脂肪肝患者来说,可选择脱脂牛奶或酸奶、去皮的禽肉和海产品等.
第三、新鲜蔬果:新鲜蔬菜和水果中含有膳食纤维、多种维生素和抗氧化剂,有利于受损肝组织修复.每天至少吃500克不同种类的蔬菜,其中深色蔬菜应占到一半以上如紫甘蓝、小油菜、芹菜、菠菜和西兰花等;每天吃200左右的水果,如橘子、橙子苹果以及草莓等.
温馨提示:除了通过饮食方面来养肝外,也要注意睡眠和运动.一般23点之后全身各个器官开始进入新陈代谢中,肝脏也是如此,因此23点后必须入睡,有利于肝细胞修复.另外,每天有30分钟以上的运动,坚持运动能提高基础代谢率,增强免疫力,帮助对抗疾病.此外,保持心平气和和乐观开朗的心情,避免抑郁和焦虑等.
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