[周口肝病医院在医药院]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[周口肝病医院在医药院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124
不吃早餐影响的不只是上午工作没精力,[周口肝病医院在医药院]医生提醒上班族,如果经常不吃的早餐,也容易患脂肪肝.而且,体态瘦弱,长期素食或减肥的人也是脂肪肝的重灾区,所以吃早餐,早餐吃的好是非常重要的.
不吃早餐容易患脂肪肝
如果说一个人患上了脂肪肝,你肯定会想象出这个人超肥胖的.的确,太肥胖的人是脂肪肝的高发人群,但是不只是肥胖的人会患脂肪肝,瘦弱的人也容易患脂肪肝病.
现代人为了减肥,或者工作忙的原因,经常来不及吃早餐,这样的人也是脂肪肝的高发人群之一.因为,长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积.
久坐、缺乏运动也是白领们的通病,这样会导致体内大量热量和脂肪无法消耗,比较后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝.
就算早餐有吃了,但是不够营养或者不健康,也容易导致脂肪肝,所以吃好一顿早餐绝对不是一件简单的事情!
值得提醒的是,由于脂肪肝在早期阶段没有明显症状,所以往往被人忽视.医生表示,患上脂肪肝,除了表明肝脏受累以外,还意味着多种健康危机接踵而来.
脂肪肝患者不但会导致肝细胞变性、坏死,从而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病.所以年轻的朋友们要注意养成良好的饮食习惯,切不可为了工作丢了健康.
有效防脂肪肝的一大妙招
蘑菇不论是菜蘑、口蘑还是平菇、香菇、金针菇,现多为人工培植.蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐.其多糖可明显调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复,还有抗肿瘤、抗纤维化作用,各种肝病患者均宜食用.
荠菜荠菜是十字花科植物.当冬小麦入春返青时,到处可挖到野荠菜,也可移植家种.荠菜性平味甘,含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐,对脂肪肝患者可去脂消炎,对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短凝血酶原时间,并具止血功效.
西红柿西红柿又名番茄,味甘酸,性微寒,入肝、脾、胃、肺、肾五经.能养阴生津、清热止渴、健胃消食、凉血平肝,还具有解毒、美容、去脂等作用.对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用.生食或熟食、煎汤、绞汁、加工成番茄酱,均可成为脂肪肝患者的日常保健食品.
百合百合性平、味甘微苦,含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分,还含维生素b、维生素c及硒.中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏、润肺、止咳,还能安神、利尿.近年研究发现,百合中含脱甲秋水仙碱,对去脂抗纤,特别是防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定抑制作用.
海藻海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分,能抗胰岛素抵抗,抑制脂质过氧化,抑制血小板凝集,还能抗溃疡、抗肝纤维化.中医认为,常吃海藻,具有软坚化痰散结作用,不仅能治瘿病、甲状腺肿,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效.
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