[郑州哪个医院肝病看的好]河南省医药科学研究院附属医院诊疗各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州哪个医院肝病看的好]郑州医药院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124
人们在得了脂肪肝后,会严重威胁患者的身体健康,因为脂肪肝是肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因,所以人们要做好对脂肪肝的预防,这样才能避免自己患上脂肪肝,那么,哪些行为容易导致脂肪肝发生?
不良习惯导致脂肪肝
1、不吃早饭:这是导致人们出现脂肪肝的原因之一,需要人们重视起来,因为这种不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态,为脂肪肝的发病提供条件.
2、经常熬夜:这也是人们出现脂肪肝的一种原因,所以人们对这种习惯要尽量避免,可每天熬夜错过了肝脏的较佳工作期,身体里的毒素不能及时排出,就"攒"出了肝病,所以人们在了解哪些行为容易导致脂肪肝发生后,对这种习惯一定改变.
3、海鲜+啤酒:这类饮食习惯也是导致人们发生脂肪肝的一种原因,因为不少海鲜类食物,都含有丰富的甘油三酯、胆固醇,这些高蛋白高热量的食物给肝脏增加了承重的负担,而酒精又是损害肝脏的"头号"杀手,双管齐下,肝脏又怎么能不受伤呢,所以人们要改变这类饮食习惯,这样才能减少脂肪肝发生.
六招教你"甩掉"脂肪肝
1、不限食,保持营养全面:脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差,若再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除.
2、禁酒:肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝,轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失.但是如果继续喝酒,肝脏就会纤维化.这种病以戒酒为治疗根本.
3、补充维生素:很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的.所以一旦肝脏染病,功能下降,维生素的代谢功能当然也会下降.所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足.
4、保持大便通畅:尽量多吃含纤维素较多的食物,吃洗净的水果、蔬菜,同时补充充足的水分.由于人体缺乏纤维素酶,在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液,促进排便发生.
5、善用颜色:研究发现,粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静;户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复.对于脂肪肝患者来说,经常到户外走走,欣赏一下大自然秀美的风光,可以辅助病情的治疗.
6、减少长时间看书、看电视:在肝病患者自我疗养中,注意劳逸结合和休息,首先就要做到保护眼睛.实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的康复.另外,长时间地看电视,因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的.
"不限食,保持营养全面、禁酒、补充维生素、保持大便通畅、善用颜色以及减少长时间看书、看电视"等这些原则告诉我们要想甩掉脂肪肝其实很简单,关键是要看我们自身应该懂得和遵从原则,严格要求自己.
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