[河南平顶山脂肪肝医院预约挂号]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[河南平顶山脂肪肝医院预约挂号]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124
相信很多人有喝茶的习惯,特别是在酒足饭饱之后喝杯热茶,一方面觉得可以清理一下胃肠的油腻,一方面作为饭后小憩,放松心情.然而,有研究发现如果饭后喝茶不当就容易导致脂肪肝.喝茶不当真的会引发脂肪肝吗?
饭后不宜马上喝茶
喝茶确实对我们身体的健康有帮助,因为茶叶里含有茶多酚,对预防高血脂还是很有帮助的.但是,喝茶也要讲究正确的方法和正确的时间,并不是任何时间喝茶都有利于健康的.
例如,吃荤的之后不要立即喝茶,这是因为茶叶中含有大量鞣酸,这些物质容易与肉类中的蛋白质合成,形成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质会使肠道蠕动减慢,加重肠道负担,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝.而梁先生因为工作需要,经常外出应酬,而且每次应酬完毕一定会马上泡一大杯茶水解油腻.殊不知正是这个看似健康的做法增加了患脂肪肝的风险.
预防脂肪肝喝茶有讲究
1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶.
2.晚上比较好喝红茶.红茶是全发酵茶,刺激性弱.尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用.而绿茶是不发酵茶,含有较多茶多酚,对脾胃刺激较大.另外,晚上喝茶时茶叶要少放,不宜喝浓茶.
3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜.
4.伴有其他肝病时不宜饮茶,茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织.
预防脂肪肝首先要做好保肝
1.比较重要的是控制饮酒;
2.做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;
3.营养要均衡,食物安排要多样化,比较好以谷类为主;
4.多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪;
5.进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;
6.坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;
7.在药物方面,尽量选择一些毒副作用小的天然植物保肝药物来护肝,因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用较大,造成了对肝脏的2次伤害.目前,临床使用较为****全有效的葵花护肝片,被列为国家基本药物目录品种、保肝基本药物广泛应用,药效稳定,****全性高.
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