[洛阳市好的脂肪肝医院_郑州肝病好的专家]河南省医药院附属医院注重人才的培养及团队的建设,主要学科带头人均来自至知名医院,并定期邀请医生来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.[洛阳市好的脂肪肝医院_郑州肝病好的专家]河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路69号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124
脂肪肝俗称富贵病,脂肪肝有什么症状?脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.那么,脂肪肝如何治疗?
脂肪肝饮食治疗
饮食治疗是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关.
过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性.尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等.
在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等.脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.
长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.同时,过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.
有研究表明,在一天能量摄取量相同的情况下,固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖.才是治疗脂肪肝最有效办法此外,进食速度过快者不易产生饱腹感,易因能量摄入过多促发肥胖症.
脂肪肝运动治疗
运动种类:脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好.
运动强度:脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100-160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜.亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜.
为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,[洛阳市好的脂肪肝医院_郑州肝病好的专家]适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[洛阳市好的脂肪肝医院_郑州肝病好的专家]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.